Корзина покупок:
Товаров: 0 (0 грн.)
В корзине пусто!

занятия спортом для детей

Каждый родитель хочет создать для своего малыша оптимальные условия для его развития. Чтобы детки росли здоровыми и крепкими им необходимы физические нагрузки. Прививать любовь к спорту можно с самого раннего возраста. Лучшим вариантом станет положительный пример взрослых, Наблюдая за родителями, которые ведут здоровый образ жизни, ребенок будет стремиться подражать им. С какого же возраста дети могут начинать заниматься спортом?

      Первые спортивные шаги

            Первые занятия спортом для детей можно проводить еще до года. Правда, на привычное взрослым понятие спорта такие тренировки мало будут похожи. Малыша можно ставить, чтобы он удерживался за гимнастические кольца, давать лазить по лестнице с маленьким шагом, придерживая его и помогая. Для начала выполнения таких простейших физических нагрузок отличный возраст — 9-10 месяцев. Так детки будут укреплять и развивать свою мышечную систему.

            Педиатры рекомендуют начинать выполнять более интенсивные физические упражнения с 1,5 лет. Дети, которые начали заниматься физкультурой в этом возрасте, значительно опережают своих сверстников в физическом развитии и учебе, когда становятся старше. Лучший вид спорта в этом возрасте — гимнастика. Простейшие гимнастические упражнения для ребятишек обеспечат им силу, ловкость, гибкость и хорошую координацию движений.

            С трехлетнего возраста ребенка можно отдавать в одну из многочисленных спортивных секций. Один из наиболее полезных для здоровья вариантов — плаванье. Если дети занимаются этим видом спорта, то у них развивается дыхательная система, укрепляется мускулатура, повышается иммунитет. Также можно отдать ребенка в секцию по гимнастике, танцам. С 4 лет можно начинать заниматься хоккеем, фигурным катанием. С 5-6 лет можно отдавать мальчиков на футбол или восточные единоборства. Последний вариант и для девочек отлично подойдет.

      Спорт прямо дома

            Родители могут обустроить спортивную площадку со всем необходимым для тренировок инвентарем прямо в комнате ребенка. Для этого потребуется минимум места и финансовых затрат. На надежных шведских стенках спорт для детей станет интересной и увлекательной игрой. Заинтересовать малыша физкультурой можно, если проводить каждую тренировку по-разному. Так занятия никогда не наскучат маленьким спортсменам и будут приносить их здоровью неоценимую пользу.